12 घंटे खड़े रहने से क्या होता है?

खड़े रहने या खड़े रहकर काम करने से ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल और वजन नियंत्रित रहता है जिससे दिल की बीमारियां नहीं होती या इसका जोखिम कम हो जाता है. बैठने के मुकाबले खड़े रहने पर शरीर अधिक कैलोरी बर्न करता है. ऐसा इसलिए क्योंकि इस दौरान मसल काम करती रहती हैं और 1 तरीके से यह एक्सरसाइज की तरह होता है.